本人有8年的头痛史，睡眠质量差，多梦，白天伴随有头痛，没精神，工作学习效率很低，本人不抽烟喝酒，消化和饮食正常。希望白衣天使经我作出解答，谢谢。
您这样的情况最好不要自己盲目用药，应该针对性的处理。一般来说，您的症状和血压问题、贫血或是五官、心脑血管问题有关，一定要在实际诊断医生的指导下选择治疗方案。平时要多休息，饮食上多吃点益脑的食物，象虾、泥鳅、猪肝、花生等，治疗恢复期间，一定要规律作息，避免熬夜和过度劳累。
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