杨之群医师
便秘是大病么。好久不去厕所。约一周左右。感觉胃里不消化。有过胃病
您好，便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，建议吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，口服援生力维，促进肠蠕动调理肠胃功能的作用。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。
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