孙文贤医师
16岁的男孩子读高一，学习比较累，哪些抗疲劳的比较好？男孩子本身一米七多，遗传性的瘦和白头发较多
是没有针对性的抗疲劳的药物的，可以选择抗疲劳饮食：水：保持水分充足可提神；富含镁的食物能保持能量，如坚果、种子、菠菜；全谷类食品，有助保持情绪稳定；瘦蛋白质更健康
貌似找不到答案。。
是没有针对抗疲劳的药物的，你的疲劳来自于你的学习压力，所以再好的药物也没有用，关键是进行调节，如睡眠以及饮食
您好，那吃蛋白质粉，或者学生奶粉好不？
蛋白粉其实就是一些营养物质蛋白质的，其实从饮食中摄取这些蛋白质更健康实惠
请问哪些饮食蛋白质含量好点的？
牛奶，核桃，花生，瘦肉，再就是鱼类
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