范毅桐医师
晚上起夜2、3次，总是睡不好觉
你好，晚上起夜2、3次考虑是泌尿系统的问题或者是肾虚的问题，根据你的这种情况应该目前建议可以吃点动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、补肾，益精髓之功效，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，鱼，韭杞茶，虾都是很好的补肾食物
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