申震医师
也有可能是因为工作压力大出现的、吃什么食物、水果比较好、求快速解答！
你好，一般想要头发好，首先要补充铁质：铁质是头发生长所必须的矿物元素，同时也是合成黑色素所必须的矿物元素。因此，多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的，黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生维生素E：维生素E可以有效地抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长加速，可以多吃一些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。菠菜、香蕉、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等食物中富含铁质，可选择食用。市面上的洗发水你可以选择适合自己的，比如有头屑的可以选用海飞丝。没有头屑可以选择飘柔都是可以的，祝你健康！
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问！羊水少了只有6.3要怎么办？（127次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问包皮手术怎样才算好（63次对话）问每次来月经外阴就会痒，我要怎样（52次对话）
查看更多相关问题
×
×