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我想减胳膊和腿该吃什么?
饶敏杰医师
骨科-脊柱外科 南方医科大学附属南方医院 擅长:四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗

我的个子不高,身材很不匀称!胳膊和腿很粗

你好,胳膊上的肉多可以多做举哑铃的动作,腿粗可以多做骑自行车,高抬腿的运动,饮食上多吃红豆,绿豆,魔芋,柠檬等

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