长时间走或站"腰会酸疼"疼的不敢直腰
这种情况的话，属于腰椎退行性变，建议要注意不要长时间保持一个体位，要睡硬板床，请问多长时间了？
有三个月了"
建议先去检查一下，可以尝试中医药调理
骨头变形吃药能好？
不能，只能是缓解症状，延缓发展
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