崔江涛副主任医师
172.才54斤，想增肥，可是那么瘦，每天饭量不多，有时发梦，手脚冰冷，吃什么好？
要想发胖自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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