指甲上不断有凹陷的小孔出现。去年才几个指甲。今年好多个都长了。我感觉我不缺什么营养阿。
你的情况应该是缺钙和维生素的表现,建议服用钙片和复合维生素调理,平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
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