蔡长傧医师
四个月前检查右膝关节内侧半月板后角轻度损伤，现在感觉股四头肌发软发酸，右膝后压困难，慢走还行，走快了不行，蹲久了起来时感觉右腿无力。医生说可以考虑手术。我想知道，这个能不能自己恢复好，内侧后角这个地方损伤要是严重的话对以后有多大影响。自己能不能做恢复性训练，比如深蹲和慢跑。希望得到您详细的解答，谢谢
您好，半月板1~2度损伤一般是不需要进行手术治疗，建议您现在加强股四头肌锻炼；膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做反复运动，肌肉力量增强后可加快频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼;(注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动)。
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