李龙主任医师
我最近一年多时间平均都在晚上两点钟左右才睡觉，每天晚上几乎都在上网五个小时左右，早上喜欢睡懒觉，所以睡眠基本还是充足的，这样的生活参惯会对身体造成影响吗？哦，补充一下，我平时喜欢断断续续的锻炼！
会有影响的，平时多注意休息，多喝点水，保持饮食与生活的规律，要多吃一些绿色的蔬菜与水果。
就这么简单吗！你不建议我改变一下生活习惯，或者这个情况具体会导致身体上哪些影响，能详细点吗？谢谢！
保持饮食与生活的规律，就是要每天10点前睡觉，早晨七点起床，饮食要注意多吃一些水果，不要吃刺激的食物。
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问就是一直睡不着或者很晚才睡，然（6次对话）问为什么我们宝宝老是晚上很晚才睡（5次对话）问两个月了，差不多每天都很晚才睡（4次对话）问三个月小孩晚上很晚才睡。请问是（3次对话）问耳鸣，很晚才睡，头很重（3次对话）
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