何甲书医师
我的脚是一年多以前的一次车祸中扭伤的，当时也照了片骨头没什么问题，就是肿的很厉害，休息了一个月就上班了，但这一年中只要运动量一大就会疼，冬天特别疼
你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定
现在已经过了一年多了？
你好，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。
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