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睡眠不足的就是晚上睡觉有时候睡不着。
肖三发医师
内科 于都县人民医院 擅长:糖尿病,高血压,慢性结肠炎

睡眠不足了就晚上睡觉的时候都睡不着了好久才可以睡。

你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康

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