医生，我今年45岁，身体还算健康，除吃肥肉不行外，其它还正常，就是很瘦不长肉，我1米62，一般才103斤重，除了偶尔感冒一下也没什么病，我想再胖点，有什么招吗？谢谢！
平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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