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晚上很难入睡吃什么好?
医师
全科 擅长:常见疾病,多发病的治疗诊断,日常预防,生活保健等。

每天下午都觉得很困想睡觉,但是又睡不着,晚上也很难入睡

很难入睡主要是大脑神经递质的异常改变为主要病理,大脑中有6中神经递质,出现异常导致大脑神经递质失衡,就会出现这种情况

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