戴宗顺医师
最近老爸老是腰腿痛，一查是腰椎间盘突出，想问一下腰突平时要注意什么。还有可以做什么运动可以有助康复，谢谢
关于腰椎间盘突出的问题，首先平时要注意睡硬板床，避免过度劳累，避免过度进行重体力劳动。适当多休息。平时可以根据具体的情况进行适当的腰部运动，但是避免剧烈的活动。再就是根据具体的情况进行综合性治疗，如适当按摩，针灸，理疗，牵引等等，也可以吃点腰痛宁，非普拉宗等药物。
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