谭中英医师
吃的那个药是健脾益肠丸，实在是吃不下去了，而且吃完也没啥感觉，自己的体质就是冬天手脚冰凉，而且偏胖，也知道是缺乏锻炼，想知道怎么样可以使脾胃肠调理好，甚至能达到减肥的结果，或者有什么食疗的办法
建议您平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。
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