谭中英医师
手淫频繁。，抽烟。。睡眠不足我爸一米74
您现在还是再发育期，还是可以再长的，但还是需要尽早戒掉手淫的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
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