在在打篮球时不慎脚腱断裂15天拆线43天去石膏也开始下地训练,1 、应 如何去做。2下地3天了脚腱处总是肿胀正常吗
您好,由于开始不能足跟落地,可以穿高跟鞋行走,逐渐降低高跟鞋的高度,慢慢过渡到穿平跟鞋,这还需要平时卧床的时候加强足向上勾的功能锻炼,来拉伸跟腱。肿胀是正常的,还会发红,是充血的结果,不要紧,不需要治疗,晚上睡眠后第二天早晨就消肿了。
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