最近在吃完美系列保健品：矿物晶、高纤乐和营养餐，请问怎样分配着吃更合理，最好详细点，谢谢！！
你好，这类的保健品是根据你的身体情况来进行调理进补的，你这个年龄不需要服用太多容易营养过剩的，你主要可以用些矿物晶之类的补充微量元素和提高免疫力的一些产品。
请问矿物晶应该什么时候怎么吃效果更好呢，，可以和营养餐一起吃吗？
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