张祖福医师
请问预防便秘最好的办法有哪些？
您好，便秘考虑与生活习惯不好、饮食不当有关。建议平时多吃水果、蔬菜，尤其是香蕉，清淡饮食，避免吃上火、辛辣、生冷之品，多吃容易消化的食品，避免熬夜，戒烟酒，平时可多用蜂蜜泡水喝，喝淡盐水。必要时服用酚酞片，或者肛用开塞露治疗,但也不能过于依赖药物。
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