韩伟娜医师
晚上什么时候喝酸奶比较好？
一般来说，建议在饭后一小时左右饮用酸奶比较好的。不过呢酸奶要在晚上喝最好，此时最有利于食物中钙的吸收。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。
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