这段时间太苦太累了，，，求心理学！！！！
建议你要学会给自己解压，学会释放心中的苦闷，平时可以多做些自己感兴趣的活动，或是多与朋友们聊聊天，或是去做些户外的体育锻炼，或是听些舒缓、轻柔的音乐。都有助于你改善症状。
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