闫锐医师
我半年前检查各项指标正常，此次我血检谷丙转氨酶偏高35、谷草氨酶高1、间接胆红素高0、1，其他指标正常，再询每晚喝少许自制葡萄酒有害没，在生活饮食方面该如何调节。我近半年来迷网深夜一点左右入睡坏习惯。谢谢!
建议您平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
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