张永霞医师
心情极度不好，压力莫名超级大。长辈催找女朋友，附近的小时候玩伴都年龄小就结婚了。工作没有稳定性。还得手淫释放压力。喉咙吞咽时不时有异物感不是经常，过敏性鼻炎吹冷风闻到香臭就酸，打喷嚏。以前亲人车祸留下阴影。像我这样的人怎么走出心里障碍？
你这是亚健康状态。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,以清淡易消化饮食为宜,多吃水果，如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物
能总结的说吗？对所有的问题具体一个回答。我会衷心感谢的医生
首先自己不要有这么大的压力，一个人得心情会影响他的平时的生活状态，进而影响健康状态。这是第一。那么你的喉咙的异物感是咽炎的症状。还有过敏性鼻炎。这些都是其次的。对症治疗就可以了。
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