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经常熬夜要怎么去调理身体健康
邵晓燕主治医师
儿科-儿科综合 启东市聚南医院 擅长:儿科相关疾病的诊治

上夜班好多年了感觉身体很差劲不知道该怎么样去改变这个状况。请您告诉我该如果做谢谢。

经常熬夜会让内分泌失调,造成抵抗力下降,最主要的建议是要补充足够的睡眠,另外常喝些绿茶等来调理。

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