何艳医师
我现在不知道我是肾阴虚还是肾阳虚，想买补肾的药，害怕吃错了，我做爱时间短，那个的时候不硬，以前我手淫过度，不知道有没有关系，有几次还腰痛，过几天又不痛了。
你好，肾虚，分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，也就是说表现为“寒”的症状。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝或金匮肾气丸。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸。
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