孕三十周，时不时会大腿抽筋，是怎么回事？是缺钙吗，要怎样改善？谢谢！
你好，你是属于缺钙的现象，孕妇应该从四个月开始就要补钙了，那个时候宝宝开始骨骼方面的发育，母亲的身体也要发生变化所以要适当的补钙，不然容易出现腿抽筋、腰疼等症状，孕妇补钙的最好方法是每天喝牛奶。建议你每天正常饮食情况下，每天再喝200至400克牛奶就可以了，祝你好孕。
现在还能喝吗？要喝那个牌子的牛奶好一些？谢谢！
你好，可以喝奶粉，摇篮、伊利都可以。
好的，谢谢！
你好，不客气。
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