还未进入冬季已经觉得全身发寒，脚发凉，晚上睡觉要穿袜子，不穿袜子脚一直冰凉，并且月经第一天有痛经，想问下有什么养身驱寒的方法？并且想明年要个孩子，但有宫寒，如何养身温宫
你的情况，一般的考虑是肾阳不足引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、桂附地黄丸之类的药物，对症治疗，祝你健康。
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