只是在睡觉的时候有疼痛感，白天比较好
你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损的症状，从中医上来分析，属于肾虚腰痛的范畴。治疗上，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、阳陵泉、委中、太溪等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。穴位定位请网上搜索。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
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