李金友医师
便秘好几天都不用上厕所肚子涨涨的
您好，正常人应该是每天一次到两次大便，您的情况的确便秘很严重了，那么应该在改变生活习惯和饮食习惯的基础上适当的应用药物治疗，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，药物可以用试用麻仁，平时可以喝点蜂蜜和香油，可以通肠道；您平时挑食吗？
不挑食，不过不是很爱吃油腻的东西，早餐都有吃的，中餐用饿了就吃有时候也没吃，一天也没有饿着自己，有时候吃的还蛮多的，但是现在一般是三四天都不能上厕所
那么您的情况可以考虑我说的，平时多运动，多吃水果蔬菜
我都不是很爱吃肉的，每天都有吃水果，会不会是因为不吃肉的原因呢？
这倒不至于，但是肥肉可以少吃点
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