彭娜娜医师
常年便秘,最近便秘十天,蔬菜水果吃得很多又喝了很多水但还是排不出便来
建议注意饮食，多食富含纤维素的新鲜蔬菜及水果，养成排大便的习惯，即使没有便意，每天早上也要养成排大便的习惯；避免生冷、辛辣刺激性食物，多食容易消化的食物。可服用促进胃肠动力的药物如枸橼酸莫沙必利分散片等，改善肠道菌群的药物如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、复合乳酸菌胶囊等，肠胃舒胶囊等等。
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