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怀孕后就开始失眠并且多梦,怎样才能改善?
陈安富副主任医师
骨科-骨外科 内江市第一人民医院 擅长:各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验

现在孕20周,自从孕4周开始就失眠,多梦。晚上难以入眠,睡着后梦特别多,几乎每晚都要做梦,睡眠质量极差,请问怎样改善?

你好你的表现应该是与平时的生活习惯有关系一般怀孕后相对白天休息的比较多一点就会影响晚上睡眠的时间与质量情况希望适当注意调整

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