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晚上睡觉前喝酸奶好吗
卢新梅医师
全科 擅长：常见疾病，多发病的治疗诊断，日常预防，生活保健等。

晚上睡觉前喝酸奶好还是喝纯奶好，有人说喝酸奶好，有什么依据吗？还有早上喝那种奶比较好

纯奶有助于睡眠

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