李长征医师
好久没运动了，运动过后全身疼痛，第二天还能不能锻炼呢
你好，这种情况属于长期不锻炼突然运动量过大导致的肌肉软组织出现轻微拉伤。只要连续锻炼一段时间这种症状就会慢慢消失的，在第二天可以继续锻炼，在锻炼之前需要先进行热身运动，慢慢将肌肉拉开之后，在进行较为剧烈的活动。
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