李建乔医师
早上睡觉没什么！经常早上睡醒起来出现腰痛！有时候早上一醒就痛到无法睡会回笼觉！上班，开车坐的时候比较多！请问医生怎么控制最好！睡觉前锻炼身体行吗！比如说做下仰卧起坐！
你好，根据你所说的情况，往往是有腰肌劳损的疾病引起的常见的。或有强直性脊柱炎的疾病引起的。此种情况以有腰肌劳损为主的。睡前不建议锻炼身体。建议在睡前两三个小时前锻炼还是可以的。然不宜劳累的。可以做些仰卧起坐的。
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