吕仁柱主任医师
20岁能每天吃一粒养生堂维生素e吗，这样好吗？
20岁花样年华的女孩，可以不用补充维生素E，若因特殊需要量可以考虑服用。
吃维生素c可以把
同样的道理，没有特殊需要不用吃维生素C。
想要美白，可以吃吗
那可以用维生素E。
但是很多都说维生素e25岁以后吃好啊
许多食物中都含有维生素E和C，现在可以吃，但必须要有特殊需要。
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