陈亮医师
想美白"想增强免疫力"感觉自己身体有点虚"可以吃这些吗"又怕又副作用"现在得东西不是老报到说有问题
一般来说饮食和吸收能力正常的人不需要通过药物来补充维生素，饮食里面就足以提供人体所需要的了。可以多吃一些水果，另外加强锻炼来增强自身免疫力。
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