李莉医师
心情浮躁，全身上下都很累
你好,身体抵抗力差建议增强免疫力；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等,建议少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
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