张素云主治医师
我怀孕卧床休息四天了，也四天没有拉大便了。又不敢硬挤，怎么办啊，现在肚子好涨，有没有什么快点的办法让它出来啊
你好：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘
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