刘永升医师
从小到大看到人就会觉得紧张，跟家里人说话也一样会有紧张感，那些从小到大的很好很好的朋友一起也会觉得有点紧张，请问这是心理有问题吗？有什么办法调理，男，今年20岁。
你好，这样的情况多是属于与人交往过少，所导致的与人交流方面的问题。建议你平时可以多多强迫自己与人交流，先从你的家人和朋友做起，多和他们聊聊心，说说自己的想法。这样慢慢锻炼自己在人前说话，你的紧张情绪就会慢慢的得到改善。你整个人也会变得开朗、乐观起来。
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