王华主治医师
我的记忆力非常不好，还有注意力非常不集中！有时候刚刚做的事一转身就不记得了！我10月份要考试，现在看书，看了一下就觉得那个字好像自己会跑似的……晚上睡的也不是很好，经常大半夜的睡不着！
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴虚所导致的症状。肾阴不足，不能上濡于脑，故见记忆力差；不能上制心火，故见睡眠差。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有不错的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位调理。选取内关、百会、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，也会有很不错的疗效。
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