刘永升医师
就是在近一年，睡眠不好，脸上长脂肪颗粒。
如果想调节内分泌的话，就要去医院找医生吃药调理了，同时注意自己平时的生活作息和饮食习惯。平时最好早睡早起，保证足够的睡眠时间和质量，尽量不要熬夜或是晚睡，都是有助于你内分泌的正常的。饮食上要保证一日三餐按时定量，不要节食或是挑食。
喔。那应该平时多吃些什么呢？
正常饮食就可以。主要还是要靠药物来调节内分泌。
喔喔那应该吃什么药阿？？
那要去医院找医生帮你开药，我们只是给你提建议。
应该吃中药调理是吧？
恩，应该可以的。
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