米健医师
跑完步以后总是想吐，我想寻求出现这种现象以后的解决办法
您好；出现这种情况可能和跑步后交感神经兴奋，血流分布改变，血液多流向骨骼肌，导致胃肠道的血流减少所致，这种情况可以减少运动的强度，注意休息，跑步前尽量不要吃饭，喝水，休息后再喝水，进食。
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