我每到九点就很困,过了九点就不困了
您好,就您的情况考虑习惯的问题造成的,养成有规律的作息时间,困的时候喝点茶或咖啡提神,出去散散步。中医食疗:无花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。
为什么我洗完澡就很精神睡不着!
您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,
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