杨瑞英医师
失眠，胡思乱想，醒过来之后就很长时间睡不着
您好您的情况考虑是神经衰，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食，有利于减轻大脑兴奋状态 。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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