晚上睡觉被舍友听到我磨牙，声音很大，还一直拌嘴巴。
您好，睡觉磨牙是脾虚的表现，脾虚的人平时可以多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。要调理好脾虚，建议您请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
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