刘书军医师
刚生孩子26天，想补点钙，喝牛奶行吗？
您好，哺乳期需要补钙的，补钙对身体体质，预防骨质疏松有很大作用。缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，牛奶，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。考虑如是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊后补充，也可以常规保健补钙。
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