有什么方法能让这些囤积的脂肪慢慢消小，最近都在坚持锻炼，这些肉慢慢变硬了，但是想让小腿变小些，有什么方法吗？
你好，脂肪堆积较多过后经过锻炼，脂肪会转化成肌肉变硬，这个是属于正常的，要想达到瘦身的效果需要适当控制脂肪，糖类，淀粉类食物的摄入，多进行运动，多吃水果和蔬菜，一般来说随着脂肪的逐渐消耗，小腿会逐渐变细的。
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