王海燕医师
什么时间最适合喝蜂蜜水？早上还是晚上？
早上空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5–2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。建议把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
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